目指せ!ミニマリストへの道☆OKEIKOしてシンプルライフ

30代主婦、5人家族(夫婦+子供3人)。 東海地方在住。共働きです。育児休暇後、時短勤務で復帰しました! ミニマリスト目指していますが、自分らしいライフスタイルを模索しています。 日々の出来事、学んだこと、感じたことをブログにしています♪

ゆずを使って季節を楽しむ!ゆず湯で幸せな気分に♪


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職場でゆずを頂きました(^^)

料理に使用することを考えましたが…
子供の頃ゆず湯によく入っていたことを思い出し、ゆず湯にすることにしました♡

ゆず湯

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小ぶりなゆずを頂きました(^^)
コロンとして可愛いです♡

実はもっと沢山もらって来れましたが、活用方法が思い浮かばすこれだけにしました。

ゆず湯の効能

・血行促進効果があるので身体が温まる(冷え性や腰痛改善)

・柑橘系の香りにはリラックス効果があり、睡眠を促してくれる

・ビタミンCを含んでいるので美肌効果がある

・リモネンという汚れを落とす作用があるので洗濯にも利用できる

注意点

・肌の弱い人は皮膚がピリピリすることがあるため注意が必要

・日焼けしやすい成分(柑橘系の精油)が含まれているので、日中は入らない方が良い

・リラックス効果があり、眠気を誘うことがあるので注意が必要

ゆず湯の入り方

ゆず湯は切ってゆずを入れる方法そのまま入れる方法があります。

輪切りにして切って入れる場合は、ネットやガーゼにくるんでいれる
そうしないと実が出ていてしまい、後で掃除が大変なことや循環器に入り込んでしまうことがあります。

湯温は39~40℃が一般的なようです。

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初めは軽く、包丁で切り目を入れてお湯に浮かべましたが、、
香りが物足りなかったので、きっとギュッと絞りたくなることを想像して…
ガーゼハンカチにくるみました!

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お風呂につかりながら、ギューッと絞って香りを楽しみました。
贅沢な気分!!

おわりに

普段は入浴剤使用しない我が家。
たまにはいいですね~♪

心も身体もポッカポカ(*´꒳`*)とっても幸せな気分になりました。

ゆずがまだあるので、どんな使い方をしようか考えます(*^_^*)

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